ゆち日記

久々の出来事、思ったこと、
いろんなジャンルで、写真も載せながら投稿していこうと思います❁*.゚

ゆるむ。

昨日、午前10時頃


お風呂に入り、半身浴。

上がった時に体がだる重い。

そして、筋肉痛。


最近、忙しかったせいか

気づかないうちに固まってた体。

力が入りすぎてました。


緩むこともなかったため、

上がった時、かなり緊張がほぐれたような。


私の身体も反応してくれました。


・もっと、楽に。

・身体を、許す。緩める。

・力を抜くこと。

・ONとOFFの切り替え。


改めて分かりました。


これをふまえて、今後は

考えすぎず、悩みすぎず。

やっていく。


体調整え、少しずつ歩んでいく。


止まるが少ないと書いて 、


「歩」


私なりに、やっていく。


気分が落ちた時は、いったん緩める。


緩めることが出来たら、そこから

何か学べるかもしれない。



現在、21歳

数年後は、この思考より上へ。


今日からスタート。



今日も、身体を緩めてやってみる。